Stres Dapat Menyebabkan Jerawat? Benarkah?

Stres Dapat Menyebabkan Jerawat? Benarkah?

Menurut dermatologi, ada berbagai hal yang bisa menyebabkan munculnya jerawat. Salah satunya adalah karena stres.

 Ya, selain disebabkan oleh berbagai faktor eksternal seperti malas membersihkan wajah atau penggunaan make up, jerawat ternyata juga disebabkan oleh stres. 

Istilah stres digunakan untuk menggambarkan reaksi cemas atau panik terhadap suatu pengalaman. Atau dengan kata lain, tekanan psikologi dan emosi. Sebuah studi yang dilakukan Universitas Stanford pada tahun 2003 yang lalu menemukan bahwa mahasiswa memiliki jerawat yang muncul selama ujian, suatu periode di mana mereka melaporkan lebih banyak stres, dibandingkan dengan periode tanpa pengujian.

Apa Sebenarnya Hubungan Antara Stres Dengan Jerawat?

Mungkin banyak dari kita yang sering mendengar cerita mengenai jerawat yang timbul ketika kita sedang stres. Tapi sebenarnya apa hubungan stres dan jerawat? Banyak penelitian menemukan bahwa ketika stres, tubuh kita memproduksi hormon androgen. Hormon yang sering disebut hormon laki-laki ini ternyata dapat menstimulus kelenjar sebum untuk memproduksi minyak besar-besaran. 

Selain itu saat stres, kebiasaan buruk dapat menjadi semakin buruk dan dapat menyebabkan jerawat. Kebiasaan buruk meliputi merokok, minum alkohol, makan berlebihan, dan makan terlalu banyak gula. Mengonsumsi banyak gula yang diproses dapat menyebabkan peningkatan insulin, sehingga produksi minyak meningkat dan memperburuk kondisi jerawat.

Dikutip dari Byrdie, dermatologist bernama Dr. Michele Green mengungkapkan bahwa biasanya jerawat karena stres lebih sering terjadi pada usia dewasa karena mereka mengalami stres karena bekerja atau karena urusan rumah tangga. Dan jika terjadi pada usia remaja, biasanya jerawat stres disebabkan karena mereka memikirkan sekolah. 

Seseorang bisa bertemu psikolog, jika mereka perlu untuk mengurangi tingkat stress yang tinggi secara keseluruhan. Selain itu terus menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat, dan juga menggunakan skincare yang tepat.